"권미진 다이어트 비법 블로그"

권미진 블로그 인스타, 권미진 다이어트 비법

 

(권미진 다이어트 전후사진 입니다)

 

권미진 프로필

 

출생 생년월일 1988년 10월 16일

권미진 나이 만 31세
고향 경상북도 영주시

신체 몸매 권미진 키 163cm 몸무게 51kg 혈액형 AB형

소속사 마이크 엔터테인먼트

권미진 학력

영광여자고등학교

가족 집안 부모님

권미진 어머니 아버지 형제 남동생

수상 2007년 MBC 팔도모창대회 3위

데뷔 2010년 KBS 25기 공채 개그맨

 

sns 권미진 블로그 인스타그램 페이스북 유튜브

 

 

 

권미진 블로그에 가보면 여러가지 다이어트 정보와 비법들이 있습니다. 저도 자주 가서 참고하는데요. 실제로 권미진 블로그를 가보면 다이어트 해독주스부터 운동 방법이 많습니다.

 

 

 

권미진 본인이 밝힌 바로는, 인생의 대부분을 뚱뚱하게 살아왔고 다이어트를 해본 경험도 없었다고 하는데요.심지어 개그 콘서트를 보다가 웃다가 목살에 눌려 질식사할 뻔한 일도 있었을 정도였다고 합니다.

 

 

 

권미진은 나중에 이것도 개그소재가 될 수 있겠다 싶어서 선배들에게 "개콘보다가 살에 눌려서 질식사할 뻔했어요!"라고 말했었다고 하는데요.

 

 

 

이를 보고 이승윤과 이종훈이 "너 그러다 진짜 죽을 수도 있다. 다이어트를 하라"라고 권미진에게 충고를 했다고 합니다.

 

 

(권미진 다이어트 변화사진)

 

그것을 시작으로 권미진 다이어트를 하게 되었지만, 선배들 앞에서만 다이어트하는 척 하고 선배들이 자리에 없으면 도저히 다이어트를 할 자제력이 없었다고 하는데요.

 

(권미진 인스타 사진 비만과 먹방으로 현기증난단 말이에요로 유명한 유튜버 갓형욱과 함께 사진을 찍었습니다)

 

후에 김석현 감독이 권미진에게 살을 빼는 게 좋을 것 같다며 다이어트 코너를 기획해보라고 하여 헬스걸이 탄생하게 되었고, 그렇게 이희경과 함께한 체중감량 도전은 58.5kg까지 감량하게 됩니다.

 

 

 

"권미진 요요현상"

 

하지만 인생 처음으로 맛본 급격한 체중감량은 곧 체중, 숫자에 대한 집착으로 이어졌고, 이로 인해 헬스걸 종영 후 권미진에게 요요 현상이 찾아왔다고 합니다.

 

 

이때 권미진은 체중이 20kg나 불었고, 그러한 본인의 모습이 견딜 수 없었을 뿐만 아니라 사람들이 개그 콘서트에 출연한 자신을 보고 "쟤 요요왔네?"라고 얘기하는 일이 많아져 결국 대인기피가 생겼다고 하는데요.

 

 

 

이에 권미진은 모니터링도 피하게 되었고, 자존감의 하락은 곧 잘못된 다이어트로 이어졌다고 합니다. 떨어진 자존감을 폭식으로 채우고 다시 속을 게워내기를 반복하는 섭식장애까지 겪었다는데요.

 

 

권미진은 다이어트 비법으로 여러 약도 써가며 체중조절을 하고자 했지만, 탈모에 생리불순 등 부작용이 몸에찾아왔다고 합니다.

 

 

 

오히려 103kg 때로 돌아가고 싶다는 생각까지 들 정도로 정신적으로 피폐해진 권미진은 결국 병원에서의 상담을 받았다고 하는데요.

 

 

(권미진이 추천하는 다이어트 비법중 하나는 해독주스였습니다)

 

그리고 나서 폭식도 줄여나가며 정신적 안정을 찾은 권미진은 식단조절과 운동을 병행하여 51kg의 몸무게로 다시 다이어트를 성공했습니다.

 

 

 

권미진은 원푸드, 소금, 덴마크, 단식, 황제, 한약 다이어트 등 여러 다이어트를 시도했지만, 할 때만 잠깐 빠지고 결국 되돌아오는 문제가 있었다고 하는데요.

 

 

 

"권미진 다이어트 비법"

 

진짜 권미진이 추천하는 다이어트 비법은 바로 운동이었습니다. 그녀는 하루에 근력, 유산소운동 합쳐서 2시간정도 운동을 했다고 하는데요.

 

 

 

다이어트를 성공하기 전에 처음 58.5kg으로 다이어트를 성공했을 때 발생한 살처짐, 급격한 노화를 많이 걱정했는데 건강한 방식으로 다이어트를 해서 그랬는지 이번엔 권미진에게 그런 부작용은 없었다고 합니다.

 

단기간에 살을 빼려면 어떻게 해야되나요? 라는 네티즌의 질문에 권미진은 단식하면서 운동하면 되는데 단식이 매우 힘드실 거라고 답을 했다고 하는데요. 남이 시켜서가 아니라 자기가 하고 싶어서 다이어트를 하니까 성공할 수 있었다고 하니 살을 빼고 싶으신 분들도 이 방법으로 꼭 성공하시면 좋겠습니다.